Kognitiv metod

Känslor påverkar våra tankar som påverkar vårt beteende. Hur man får ökad självinsikt och kan ändra sitt tankemönster.

Psykologi

Du utvecklar kunskap och förståelse kring vad som påverkar människans sätt att fungera.

Hälsopedagogik

Du studerar hälsoinsatser och hur dessa kan anpassas till olika grupper för bästa resultat.

Idrott och hälsa

Vi ser hur en kombination av fysiskt och psykiskt välbefinnande leder till ökad hälsa.

Näringslära

Hur ska du äta för att må bra? Hur förmedlar du denna kunskap till andra?

Småföretagande

Vi gör en affärsplan, lär oss att sälja in våra tjänster och går igenom processen att starta eget företag.

Kommunikation
Här lär du dig anpassa kroppsspråk och tal till mottagaren så att det du säger verkligen ska nå fram.

Personalekonomiskt hälsoarbete
Du studerar hur olika friskvårds-insatser direkt kan påverka organisationens lönsamhet via sänkta kostnader för sjukfrånvaro.

Mental träning och avspänning

Hur kan man öka sin inre balans och självinsikt och må bättre genom mental träning och avspänningstekniker?

Självkännedom och grupprocesser

Under internaten lär erfarna terapeuter ut hur vi kan öka vår självkännedom, och förstå gruppernas påverkan.

Handledning och coaching

Handledning och coaching studeras och praktiseras. I utbildningen ingår även en handledarutbildning för att du skall kunna arbeta med egna klienter.

Stresshantering

Hur identifierar och hanterar vi fysiska och psykiska stressrelaterade hälsoproblem?

Exempel på Praktiska verktyg: